ЗОЖ в Институте управления, бизнеса и технологий г. Калуга
Институт управления, бизнеса и технологий провел целый ряд мероприятий, направленных на развитие здорового образа жизни, для населения города Калуги и области.
Врач-педиатр г.Козельска Титова Марина Аполенарьевна провела беседу "Профилактика детских болезней, адаптация детей в детском саду и в школе". Эта тема оказалась актуальной для многодетных семей и молодых мам.
Плановый профилактический семинар "Здоровый образ жизни - модель разумного поведения человека" прошел под руководством врача-терапевта Кузнецовой Валентины Ивановны. Особенное внимание уделялось вопросам:
- основные составляющие здорового образа жизни (здоровое питание, физическая активность, отказ от вредных привычек, соблюдение режима отдыха);
- рациональное (здоровое) питание - это сбалансированное сочетание жиров, белков и углеводов;
- режим питания, его разнообразие, калорийность рациона;
- польза физических нагрузок;
- закаливание.
В весенний период времени мы все стараемся не заболеть, заранее готовим организм к авитаминозам, поэтому ответы от врача-терапевта были очень полезны для жителей города Калуги.