В СГТИ состоялся тренинг на тему: "Психология тревоги и стресса"

26 октября в СГТИ состоялся тренинг на тему: "Психология тревоги и стресса".
Ликвидировать стрессовое состояние каждый пытается по-своему. Это может быть общение с близким человеком, физические нагрузки, вышивка и вязание, массаж. Но подобные занятие снимают лишь следствие, не устраняя причину. Да и польза не всегда очевидна. В этой связи возникает необходимость использовать иные способы воздействия на стрессовые ситуации. Наиболее продуктивным и действенным является тренинг стрессоустойчивости.

Наши спикеры Татьяна Романова и Александр Шуранов, рассказали откуда берется стресс и куда девается потом, а также познакомили с различными техниками преодоления стресса.

Благодарим наших спикеров и ждем их в ноябре, следите за анонсами!