Не лекциями едиными. Телесно-ориентированный тренинг прошел в БИУБ

20 апреля 2019 года прошел тренинг по телесно-ориентированной психотерапии для студентов направления подготовки 37.03.01 Психология с кандидатом психологических наук, психологом высшей категории, председателем правления АНО «Центр психологии и развития человека «СФЕРА» Осиповой Викторией Валерьевной.

Телесно-ориентированная психотерапия - один из современных способов прийти к гармонии души, работая со своим телом. Телесные методики эффективны и действенны благодаря тому, что в современной городской жизни большинство людей испытывает голод движения, прикосновений, господство рационального начала над телесным. Элементарные упражнения телесно-ориентированного тренинга способствуют гармонизации своего состояния участников, лучшему контакту с собой и другими людьми.  

Целью тренинга стало стремление слушателей научиться слушать и понимать свое тело, восстановить баланс между умом и телом, сделав жизнь более наполненной, радостной и счастливой.

     Телесно-ориентированный тренинг был направлен на:

 · осознание механизмов блокировки подавляемых, не отреагированных эмоций, таких как гнев, раздражение, обида, страх в безопасной обстановке.

· увидеть психосоматические источники своих недомоганий и узнать способы работы с ними.

· умение поддерживать душевное равновесие, гармонию в отношениях за счет снятия напряжения.

· способность «слышать» свое сердце, быть искренним с собой.

· раскрытие для себя секрета своего личного обаяния и умение пользоваться им в повседневной жизни.

· наслаждение жизнью и общением с близкими людьми, находясь «здесь и сейчас».

· умение легко следовать своим желаниям и мечтам!

Хотим выразить слова благодарности сотрудникам АНО «Центр психологии и развития человека «СФЕРА» и особое спасибо Осиповой Виктории Валерьевне.